皮肤瘙痒要如何预防才好

  瘙痒仅有皮肤瘙痒，无原发性皮肤损害皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，分为全身性和局限性，常搔抓会继发抓痕、血痂、色素沉着等，那么，皮肤瘙痒要如何预防才好？

　　预防皮肤瘙痒，保持个人卫生，经常洗澡，勤换内衣，洗澡次数不要过勤，不要用强碱性的肥皂清洁皮肤，注意洗澡后要涂抹润肤霜。

　　预防皮肤瘙痒，还要注意衣服应宽松肥大，面料要柔软舒适，内衣尽量选择棉织品，少穿毛织品和尼龙制品，以免刺激皮肤，睡觉被褥不宜太厚以免加重瘙痒。

　　预防皮肤瘙痒，还要注意合理意识，不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶等，避免过敏源等，多食新鲜蔬菜和水果，饮食宜清淡、易消化大便通畅。

　　预防皮肤瘙痒，学会调节情绪，避免发怒和急躁，晚上不要熬夜，充足的睡眠时间防治原发疾病，如糖尿病、肠寄生虫病，去除加剧瘙痒的病因。