如果已经得了皮肤瘙痒，可以采取以下措施进行处理：
一、一般措施
避免抓挠：皮肤瘙痒时，要避免过度抓挠，以免加重皮肤炎症，甚至引发感染。
保持皮肤清洁：定期洗澡，使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用过热的水和碱性强的肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤屏障。
保湿护理：洗澡后及时涂抹保湿霜，选择低过敏性、低刺激性、无香味的产品，有助于保持皮肤湿润，减轻瘙痒症状。
二、饮食调理
清淡饮食：饮食宜清淡，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及海鲜类食物等，这些食物可能刺激血液循环，加重瘙痒症状。
多吃蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿、白菜等，富含维生素和水分，有助于皮肤保持水润和弹性，缓解瘙痒症状。
三、冷敷缓解
使用冷毛巾或冰袋轻敷在瘙痒的皮肤部位，冷敷可以降低血管的通透性，减少局部水肿，从而缓解瘙痒感。
四、药物治疗
外用药物：可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物，这些药物具有止痒、杀菌等作用，有助于缓解瘙痒症状。
口服药物：如果瘙痒症状严重或持续存在，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物可以降低毛细血管通透性，减轻过敏反应，从而缓解瘙痒。
五、就医咨询
如果皮肤瘙痒症状持续加重或伴有其他症状（如红肿、疼痛、脓液排出等），建议及时就医咨询医生，并进行针对性的治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
六、预防措施
保持规律的生活习惯：早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
温和护肤：减少洗澡次数，避免使用过热的水和碱性肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤屏障。
穿棉质衣物：选择质地柔软光滑、吸汗性好的棉质衣物和床上用品，避免摩擦和刺激皮肤。
放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，避免恼怒忧虑和紧张情绪，有助于减轻皮肤瘙痒的困扰。
综上所述，皮肤瘙痒的处理方法包括一般措施、饮食调理、冷敷缓解、药物治疗、就医咨询以及预防措施等多个方面。患者应根据自身情况选择合适的方法进行处理，并在医生指导下进行规范治疗。
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